ニラ（韮）とダイズ（大豆）の胡麻和え 【和風/ ニラ・大豆・シイタケ・鰹節】
豆に暮らせよ、と言いますが、ダイズと、ニラ、シイタケ、ゴマ、体に良い野菜を組み合わせました。ニラの緑色がアクセントになって彩りもきれいです。 投稿：智恵さん レシピへのコメント・感想
ニラ、ネギ、コンニャクと豚肉の中華うま煮 【中華風/ ニラ・白ネギ・豚肉スライス・コンニャク】
おつまみにもよく合う中華風うま煮です。 投稿：智恵さん レシピへのコメント・感想
ニラ、シイタケ、干し海老と豆腐のお焼き 【和風/ ニラ・シイタケ・焼き豆腐】
焼き豆腐で生地を作るお焼きです。干し海老にニラ、シイタケが入り、栄養のバランスがよいレシピです。混ぜて胡麻油で焼きます。簡単にできます。 投稿：智恵さん レシピへのコメント・感想
ニラと蛸のコチュジャン煮卵とじ 【韓国風/ 蛸・ ニラ・ 卵・コチュジャン】
ニラと蛸の韓国風煮物です。蛸とニラの組み合わせで、冷え性や貧血の改善に繋がります。 投稿：智恵さん レシピへのコメント・感想
果菜類
