これから秋にかけて豊富に出回るキノコをたっぷり使った中華風のマリネです。熱々でも冷めてもおいしいですよ。キノコはなんでも応用できます。
<材料> シイタケ、マイタケ、シメジなど、合わせて・・・300〜350グラム A) 鶏がらスープ・・・カップ1 紹興酒・・・小匙4 醤油・・・小匙2 オイスターソース・・・小匙1 砂糖・・・小匙1/2 花椒・・・小匙2 サラダ油・・・小匙2 胡麻油・・・小匙1
Aを合わせて鍋に入れておく。
キノコ類は一般的に低カロリーで各種栄養素が含まれています。また、食物繊維も多く含まれています。低カロリーと食物繊維、太り過ぎが気になる人には最適です。