野菜をたっぷり使った、カロリー控えめの落とし焼きハンバーグです。野菜が苦手なお子さんにもお勧めです。
カボチャ、タマネギ、ピーマンをフードプロセッサーやミキサーに数秒かける。
タマネギとピーマンの食べ合わせは、ガン予防やイライラの解消に繋がります。 また、鶏肉とタマネギは、肝臓病の予防にも作用します。
果菜類
