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ブルーベリーのカリカリブルスケッタのレシピ
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ブルーベリーは、アントシアニンたっぷりの健康フルーツですので、熱を加えて、量をたっぷりと食べれるように・・・と考えました。食パンをカリカリにトーストすることで食感をも楽しみながら夏のおやつに食べていただきたいです。
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ブルーベリーの効能 |
・疲れ目対策に最適!!
ブルーベリーは目に良いとアメリカやヨーロッパでは言われています。確かに目の網膜に働きかけてくれるので、疲れ目には是非摂っていただきたい食品です。もともとこの効能は、パイロットが発見したといわれています。
・紫外線対策に最適!!
ビタミンCが凝縮されたようにギュッとつまっています。効率的に摂取できるので、オススメです。 |
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