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キュウリとセロリのライスサラダのレシピ
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オレンジジュースで作るジューシーなドレッシングがご飯にマッチするやさしい味わいのサラダ。野菜もたっぷり摂れて、さっぱりしているので、暑い季節にはピッタリです。食欲がないときにもおすすめです！
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| キュウリの効能 |
・ 暑い季節を過ごしやすくする！
・ 二日酔いに最適！
・ ダイエットや美容に役立つ！
水分がほとんどで、カロリーが低いダイエット向きの野菜。
カリウムが豊富でむくみの解消、解毒に役立ちます。
夏の水分補給やほてりを沈める効果も期待できます。
ビタミンＣが豊富なので、紫外線でトラブルを起こしがちなお肌にもおすすめ。 |
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果菜類
