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ピンクグレープフルーツのシーフードマリネのレシピ
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グレープフルーツの酸味を生かしたおしゃれな一品。お酢の代わりにグレープフルーツを使うので、まろやかでフルーティーなマリネになります。彩りもきれいなのでパーティーのオードブルに最適です。また冷製パスタにあえてもおいしいです。半分に切ってくりぬいた皮は器にすると素敵ですよ♪
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| ピンクグレープフルーツの効能 |
ダイエット＆ツルピカ！お肌のお助けフルーツ。
・90％が水分で、フルーツの中でも特にカロリーが低いのが特徴です。
・香り成分には脂肪燃焼効果があり、食欲抑制効果が期待できます。
・果実１個で一日に必要なビタミンＣの量をカバーできます。シミソバカスを解
消し、美白効果が期待できます！
・酸味成分のクエン酸は、疲労回復に効果があります。
・苦味成分のナリニギンは、ビタミンCの吸収を高めます。
ピンクグレープフルーツにはカロテンも含まれます。
・カロテンの色素成分は、活性酸素を除去し老化防止の効果があります。
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果菜類
