|
蒸し白菜のガーリック炒飯ロールのレシピ
|
|
ひとくちサイズの炒飯を作り、蒸してやわらかくしたハクサイ(白菜)でクルクル巻いて、フィンガーフードにしてみました。パーティの時などにアペタイザーにいかがでしょう。ニンニクで香り豊かにし、味を濃い目にするのもおいしさのポイントです。
|
|
| |
白菜の効能 |
・グルコシノレートで肝臓のデトックス!
グルコシノレートはアブラナ科の野菜(わさびやダイコンなど)に含まれるもので、少しピリッと辛い成分です。肝臓によいので、新年会シーズンにオススメです!
・ビタミンCで風邪予防!
風邪に強い、免疫力のあるカラダを期待できます。 |
|
|
|
| | |
|